Renforcement musculaire 2021-2022

Les cours de "Renforcement musculaire" reprennent le 6 Septembre 2021. Cette activité est une section du NBFC.

Les inscriptions sont possibles à tout moment, directement à la salle Hermine, sur les horaires de cours (Fiche d’inscription disponible dans l'onglet "Inscriptions" sur site.

Lundi 18h à 21h Mardi matin 9h30 à 11h30 Mardi soir 18h à 21h Mercredi 19h30 à 21h Jeudi 18h à 21h

Vous serez accompagné par un éducateur diplômé (Sébastien ou Eric) qui vous coachera sur la cinquantaine d’appareils disponibles (rameurs, vélos elliptiques, tapis de marche/course, vélos, tapis de sol, planches abdo, stepper, bancs de musculation).Un programme adapté et personnalisé pour être réalisé sur demande.

Les cours sont mixtes, de 16 à plus de 70 ans.

 

Ambiance décontractée.


 

Jean-Philippe MERIC, référent

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